腸活？

Roccaチエです

腸活〜なんて言葉多く聞きますね〜

腸活も実は髪にも良いんですよ?

ご存知のかたも多いかと思いますが

腸活は身体の血行促進に高い効果があるのです〜

腸活によって

便通、むくみ、肩こり、冷え性、肌荒れ、など解消効果

聞いたことありますよね〜
腸活で行われる

血行促進作用

実は
髪にも良い影響があります^^

頭皮に血液が十分に供給されればその栄養で頭皮環境が改善されたり

栄養をたっぷり含んだ髪が生成されるんです〜^^

最近個人的に飲んでる

スープや

お店にも置いてあるW乳酸菌1200億個の

なかなか美味しい・くせになる　ゼリー

こんな形で私も腸活しております^^

たった一つで
ヨーグルト13.6個分の乳酸菌なんです〜

善玉菌増やして

綺麗なお肌目指して
花粉症　アレルギー改善のために

飲んでます^^

いろいろと方法はありますが

腸活

ご参考までに〜