Rocca頭皮に良いものシリーズ編
頭皮に良いものシリーズ
Roccaチエです
Roccaでもクリスマスソングの時期になり
お店の前にもリースを飾り
ちょっとずつXmasの身支度をしております
さて、
今日は頭皮に良い食べ物
ご紹介させていただきます〜
最近何かと話題にもなってる
アーモンド
私は↑こちらのアーモンド飲んでます〜
実はアーモンドは
髪の毛の成長に必要な栄養素をたっぷり含んでいるんですよ〜^^
ピックアップしてみると〜
たんぱく質
亜鉛
ビタミンB群
ビタミンE
鉄分
もちろんアーモンドだけではいけませんが
アーモンドは育毛の土台作りに効果が期待できる
ともいわれてますので
ぜひご参考までに〜
アーモンド生活私も少し続けてみます〜^^
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