小耳情報〇〇活〜編

Roccaです

最近も話題になってる

〇〇活

腸活

腸活とは?

腸内環境を整えることや

善玉菌を強化して、正常な腸内環境を維持するあらゆる活動のことを言いいます〜

その延長で、
最近は善玉菌を増やすことを目的とした「菌活」という言葉も登場したりしてますね〜

まず、私が気にかけてる腸活方法は?
食物繊維と乳酸菌を積極的に摂る事です〜

食べ物では

食べ物では
オクラ　、かぼちゃ、ごぼう、にんじん、大根、キウイ、アボカド、ブロッコリー

ヨーグルト、キムチ、納豆、チーズ

積極的にこれからも摂っていこうと思ってます〜

そして

ちょっと楽して乳酸菌摂取してみたりもしてま〜す

ちょっと美味しい〇〇ーですWWW
聞きたい方は

お店で〜

まだ私もお試し中なんで

よかったら

また書きますね〜^^

腸活に

このスープも

2415スープ
24時間で　15種類の栄養を〜が歌い文句で

美味しくってWWW

コスパ良くて

腸活できちゃいます〜

食物繊維も入ってますよ。

スープに頼ったり
いろいろですが

食べ物からも心がけて

腸内環境よくして、気分も

髪も体も綺麗に〜

腸活はあくまでもご参考までに〜
髪の毛はおまかせくださいね^^

明日は月曜定休日となっております

明日はちょっと
習い事行ってきたいと思ってます〜^^

 

ご予約状況について

さて、ご予約状況ですが
明日はご予約がほぼ埋まりつつあります。
ご予約いただいた皆様、誠にありがとうございます。

もしご希望等ございましたら、お日にち、お時間等お電話にてご相談くださいませ。