いい〜自分マッサージ

Roccaです

How too

今日は今から自分で簡単にできる

頭皮ケア

男性女性必見です〜

まず
両手をぐーにして

こめかみをグリグリします

そして

耳の上グリグリします

耳後ろもグリグリします

そのときに

気持ちいいぐらいに

ぐりぐりします〜
最後は

首も〜

グリグリ

　そしてポイントは

顔を引き上げる事なんです〜

↓こんなポーズで

お顔を

ぐっと引き上げます〜

そして

頭も引き上げます

それがポイントです

マッサージだけでなく

引き上げる

それだけで

スッキリします

頭皮をほぐしたら

引き上げる

お試しくださいね〜

今からでも

グリグリ

引き上げ〜

やってみて下さいね^^

またいろいろ

お伝えさせてくださいね〜

 

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