rocca2013

簡単セルフリンパマッサージの仕方書きました!!!

効果抜群マッサージ!!!

簡単セルフリンパマッサージの仕方書きました!!!

今日はリンパマッサージの簡単なやり方をご紹介します^^

やはり簡単なのは首のマッサージですよね

マッサージするだけでとってもスッキリします!!
特に目!!は効果覿面です!!

目の大きさまでちがっちゃいますよ^^
ではマッサージ手順をご紹介しますね。

 

①顔を上に向け4本の手のひら全体で首の付け根から上に軽く4,5回マッサージします
右は左手
左は右手で!!!
IMG_3354

 

②顔を上に向けて4本の指を耳の後ろに置き
親指をあごの裏から耳のうしろに向かって、ギューッと押し上げるように
マッサージします
IMG_3350

 

③4本の指と手のひら全体で
耳の後ろから首の付け根にむかって、上から下へ軽くさするようにマッサージを4,5回します

IMG_3351

 

④人差し指と中指で鎖骨をはさみながら
中心から外側へ押し込むように
ギュっとマッサージします
これも
右鎖骨は左手で
左鎖骨は右手で
IMG_3352

このマッサージを毎日すると
リンパも流れやすくなり

首や目もすっきりです

お試しくださいね

私は今日もマッサージして就寝しまーす^^

マッサージクリームですると効果大です!!!

 

ご予約状況について

ご予約状況ですが
明日はご予約がほぼ埋まりつつあります。
ご予約いただいた皆様、誠にありがとうございます。

ご希望等ございましたら、お日にち、お時間等お電話にてご相談くださいね。
よろしくお願いいたします。

ご予約はお電話、
089-908-9866
にて承っております。
皆様のご来店おまちしております。
営業日カレンダーを見る

〒791-3133
愛媛県伊予郡松前町昌農内7-11
アクセスマップはこちら