まずは調べて自分確認を〜

Roccaです

以前書かせてもらった
DNAの検査で

結果が帰ってきて

私自身のちょっと

変わったこと、書かせてもらいます〜^^

以前のブログDNA 予防美容はこちらをクリックくださいね〜

検査して

レポート(わかりやすく書かれてます〜自分がどうしたらいいか)

穴があくぐらい　笑

読みました〜^^;

自分を知る事で

何気ない普段の動きが変わりました

例えば

私は筋肉量が維持しにくいタイプなので
日頃から負荷をかける!

ってことで

お買い物時など重たい荷物も
自分の力で運んでみたり

食べ物も
基礎代謝の高い体づくりのため

食べる順序も

野菜からでなく　お肉などタンパク質から摂取したり

などなど
いつもの日常で変えれる事が

沢山ありました〜

なかなか自分の体の教科書ってないですよね〜
こうすると良いとか

こういうタイプとか

今日も検査させて頂いた方もいたのですが

私的には

自分を知りたい方に

おすすめです〜

ダイエットされたい方

健康維持されたい方
にもおすすめです〜

検査されたい方は

気軽に相談おまちしてます

簡単な検査です^^